便秘解消で体重が激変!

便秘、便秘っていうけれど、ちょっとお腹にあれが貯まってしまっている便秘と、ものすごい貯まっているのとではかなり違いがあると思うんです。もちろん、どちらの場合もつらいのですけどね。

 

便秘が酷くて、便秘に効くからといって毎日、ひじきや海藻、おから、牛蒡などを食べている人がいるのですが、それでも解消されないらしいのです。

 

まだ、便秘薬を飲むことが多いそうで、たまにドカン!と便秘が解消すると2キロは体重が減るんだとか。

 

ちなみにその人の身長は150cmないと思います。なのに、2キロってどれだけ貯めているんだと驚愕です。本人は大変なんだと思います。しかも、トイレが和式ですからそれはもう重労働ですよね。

 

お腹が張ってスッキリしない

便秘はダイエットにも大敵なのに
今日で1週間。またお通じがありません。

 

運動不足だとか、食物繊維が足りないんじゃないかとか、
ご飯を抜いてるんじゃないかとか。

 

便秘で悩んでるって話をすると、大体決まったようなことを
言われるけれど、そんなの百も承知です。

 

内科で処方された便秘薬も時々飲んでいますが、
これもあまりスッキリしません。

 

便秘って、毎日キチンと出る人には全く分からないみたいですが、
本当に苦しいんです。お腹がパンパンに張ってきて、ボトムも苦しいし、
ご飯がおいしく食べられなくなるんですよね。

 

いろんなサプリも試していて、最近効果があったのは、トマトサプリです。
トマトのリコピンと、赤ワイン由来のポリフェノールが
主成分になっているもので、某通販サイトでお試し販売していたんです。

 

もう一つは乳酸菌のサプリです。これも良かったのですが
ちょっとお値段が高くて続けられませんでした。
数年前なので今はもっと低価格なものがあるかもしれませんね。

 

サプリの効果は半信半疑でしたが、今までの便秘薬や
ラクトフェリン系よりは良いみたいです。
もう少し続けてみてから、また書きますね。
乳酸菌について⇒便秘には乳酸菌が効果あり!